ভালো ঘুম হলে কি করোনা দূরে থাকবে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সঠিক খাবার খাওয়া, নিয়মিত শরীরচর্চার পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুমও আমাদের সুস্থতার জন্য সমান জরুরি। ঘুম যদি ভালো না হয় তবে আমাদের মস্তিষ্ক ঠিকভাবে কাজ করে না। তখন... Read more »

চুল পড়া বন্ধ করবে বেদানার রস

লাইফস্টাইল ডেস্ক : দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও তেমন সুস্বাদু। রসে টইটম্বুর এর প্রতিটি দানা। বেদানা খেতে পছন্দ করেন না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া যাবে না। বেদানায় আছে ভিটামিন সি,... Read more »

শ্বশুরবাড়িতে যেসব কথা সরাসরি বলবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শ্বশুরবাড়ি মানেই নতুন একটি পরিবেশ। যদিও মেয়েরা সেই নতুন পরিবেশে দ্রুতই মানিয়ে নেয়। কারণ সে তখন সেই পরিবারের একজন হয়ে যায়। তেমনই জামাই হলো স্ত্রীর বাবার... Read more »

সুস্থতার জন্য কতক্ষণ রোদে থাকতে হবে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমরা সবাই জানি, রোদ হলো ভিটামিন ডি এর সবচেয়ে ভালো উৎস। এটি আমাদের শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়া সম্পাদন করার জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রয়োজন হয়। আমরা ভাগ্যবান... Read more »

মাস্ক পরেও মেকআপ ঠিক রাখবেন যেভাবে

লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য মাস্ক ব্যবহার করা জরুরি। একথা প্রায় সবারই জানা থাকলেও, মানতেন কেউ কেউ। কিন্তু করোনাভাইরাস মহামারীর পরে সেই চিত্র বদলেছে। এখন বাইরে বের হলে... Read more »

সকালে যা খেলে কমবে ওজন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্থুলতা, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড এসব সমস্যার সঙ্গে লড়ার জন্য কেবল শরীরচর্চাই যথেষ্ট নয়। সঠিক খাবার খাওয়া সবার আগে জরুরি। নিয়ম মেনে খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানলেও তা মেনে... Read more »

সকালের ভালো কাজ কোনগুলো?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সকালে ঘুম ভেঙে দিনের শুরুটা হওয়া চাই সুন্দর। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই এমনটা ঘটে না। বরং ঘুম ভেঙে ওঠার পর মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে, সবকিছুতেই বিরক্ত লাগে।... Read more »

খালি পেটে কিশমিশ ভেজানো পানি কেন পান করবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : কিশমিশ সবার কাছেই পরিচিত। নানা রকম খাবার তৈরিতে এটি ব্যবহার হয়। কেক, ডেজার্টসহ অসংখ্য রেসিপি আছে যা তৈরিতে কিশমিশ প্রয়োজন। এই ড্রাই ফ্রুট এমনিতেও খাওয়া যায়।... Read more »

যে সময়ে হাঁটলে বেশি উপকার পাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, একথা কে না জানে! আপনি যদি প্রতিদিন নিয়ম করে হাঁটেন, তবে বেশকিছু উপকারিতা মিলবে। শরীর ভালো থাকার পাশাপাশি কমবে ওজনও। যাদের পক্ষে... Read more »

গুড়ের সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলে কী হয়?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া কঠিন কোনো কাজ নয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলার জন্য ছোট ছোট প্রচেষ্টাই যথেষ্ট। এটি করার জন্য আপনাকে বিদেশি খাবার কিনতে হবে না।... Read more »